無料ワークシート： Notice How You Spend Your Time
慌ただしい日常の中で、日々自分がどのように時間を使っているのかに気づくことはとても難しいこと。ちょっとできた隙間時間でできる、振り返りのワークシートです。
所要時間：２０分程度
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無料ワークシート： Who are you outside & inside?
自分の外側で起きていること、そして自分の内側で起きていることを認識するのは、日々感じているストレスや不調の原因に気づくきっかけにもなります。ストレスを感じていたり、エネルギーが落ちている時におすすめのワークシートです。
所要時間：２０分程度